Długo nad tym myślałam, JAK TO ZROBIĆ? I cóż… To tak, jak z PRAKTYKĄ relaksacji. Ciągle nam się wydaje, że są inne WAŻNIEJSZE sprawy do zrobienia, a relaksacja, uważność, koncentracja to zbytki, poczekają. Aż przychodzi taki dzień kiedy ciało/umysł mówią NIE. Kiedy tradycyjna medycyna przestaje wspomagać, kiedy zaczynamy uczyć się łagodności, wyciszania, odpoczynku.
Stanąć na głowie? Zastosować jakiś relaksacyjny trik? Powygłupiać się?
Nic błyskotliwego – do tej pory – nie przyszło mi do głowy. Albo jestem za mało kreatywna albo zbyt leniwa (znaczy się żyję zbyt slow). Mogłabym myśleć dalej i MOŻE KIEDYŚ wymyślić.
Wtedy TRAFIASZ na tę stronę.
Dołożyłam starań aby na stronie LUZY RAJTUZY znalazły się użyteczne ćwiczenia, inspirujące teksty, informacje o wartościowych warsztatach i książkach. ZNAJDZIESZ TU również liczne wywiady z osobami (i kontakty do nich), które mogą Cię wspomóc w dbaniu o swoją równowagę psychofizyczną.
Raz w miesiącu znajdziesz na tej stronie tekst, nagranie lub informacje z zakresu technik relaksacyjnych, uważności i przeróżnych praktyk wspomagających dobrostan. A teraz…
WITAJ!
I zaglądaj TU by sprawdzić czy jest to coś, co Cię będzie WSPIERAĆ.
1 Comment
Z przyjemnością będę tutaj zaglądać. Pozdrawiam!